此页是关于宝可梦传说 Z-A 超次元爆涌的剧情流程。斜体的流程为支线剧情，不是必须进行的流程。
本页面的内容含有大量的剧透。觀看剧透内容後可能會減少在實際觀賞或遊玩時的興致，请确定自己是否要浏览。
开局
（2025年12月10日更新后，需要完成主任务37 密阿雷守卫大作战）
進入遊戲收到副任务的提示。通知主角前往旅馆Z的顶楼。
前往旅馆Z的顶楼,遇见安馨儿和胡帕。
接受副任务120 特别美味的甜甜圈！。
前往蓉粉６号街区，和塔霓／盖伊一起与古历和塔拉刚进行多人对战，获胜后获得密阿雷黄油。
玳萝赠送给主角10个橙橙果、10个桃桃果。
给安馨儿3个树果，安馨儿制作甜甜圈。
前往四季运河沿岸，胡帕吃掉甜甜圈，开启扭洞，前往异次元密阿雷。
与玳萝对战5只110级的猴怪。
完成副任务120 特别美味的甜甜圈！，回到旅馆Z，开启异次元图鉴和新的茉蜜姬调查。
完成副任务120 特别美味的甜甜圈！后塔拉刚会开始售卖卡娜莉面包。
异次元1 异次元密阿雷调查文件 #1
前往锈蚀组事务所，与乌羽交谈。
前往异次元密阿雷，累积7000异次元调查点数。
回到锈蚀组事务所，得知异次元密阿雷也存在失控超级进化，乌羽介绍帮手可尔妮。
与可尔妮对战（需要超级进化，如果不超级进化可尔妮会抱怨并要求再打），乌羽赠送异次元樱子果。
前往异次元密阿雷：灾祸之地，与可尔妮和塔霓／盖伊一起打败并捕获失控超级进化的超级阿勃梭鲁Ｚ，获得阿勃梭鲁进化石Ｚ。
用宝可梦的招式命中奖励球，获得大量树果和超级黄油。
异次元2 春紫来袭！！
和琵鲁一起与春紫和沐净多人对战。
异次元3 异次元密阿雷调查文件 #2
前往锈蚀组事务所，与乌羽交谈，吉普索赠与20个高级球。
前往异次元密阿雷，累积10000异次元调查点数。
前往异次元密阿雷：孤高狩猎场，与可尔妮和塔霓／盖伊一起打败并捕获失控超级进化的超级姆克鹰，获得姆克鹰进化石。
用宝可梦的招式命中奖励球，获得大量树果和高级黄油。
异次元4 美术馆与咖啡
与安馨儿和可尔妮前往密阿雷美术馆和旭日咖啡馆。
异次元5 作战会议室的声响
确认作战会议室的声响是溶食兽造成。
完成副任务147 我们的宾客溶食兽，可以在溶食兽处回收多余的甜甜圈。
异次元6 异次元密阿雷调查文件 #3
前往锈蚀组事务所，与乌羽交谈，吉普索赠与20个高级球。
前往异次元密阿雷，累积15000异次元调查点数。
前往异次元密阿雷：饱足寿司店，与可尔妮和塔霓／盖伊一起打败并捕获失控超级进化的超级米立龙（上弓姿势），获得米立龙进化石。
用宝可梦的招式命中奖励球，获得大量树果和究极黄油。
异次元7 琵鲁的状况如何？
前往琵鲁的２０３房间。
异次元8 异次元密阿雷调查文件 #4
前往锈蚀组事务所，与乌羽交谈，吉普索赠与20个高级球。
前往异次元密阿雷，累积23000异次元调查点数。
前往秀丽世大酒店，和玳萝一起与由紫和古丽兹进行多人对战。
前往异次元密阿雷：千里眼之域，与可尔妮和塔霓／盖伊一起打败并捕获失控超级进化的超级超能妙喵，获得超能妙喵进化石。
用宝可梦的招式命中奖励球，获得大量树果和大师黄油。
异次元9 异次元密阿雷调查文件 #5
玛琪艾儿赠送5个异次元茄番果
前往锈蚀组事务所，和乌羽一起与卡娜莉和皙白进行多人对战。
与乌羽交谈，马斯卡托赠与30个高级球。
前往异次元密阿雷，累积28000异次元调查点数。
前往异次元密阿雷：火焰地狱，与可尔妮和塔霓／盖伊一起打败并捕获失控超级进化的超级席多蓝恩，获得席多蓝恩进化石。
用宝可梦的招式命中奖励球，获得大量树果和异次元黄油。
异次元10 深夜的骚动
前往玳萝的２０４房间。
异次元11 异次元密阿雷调查文件 #6
前往锈蚀组事务所，在异次元密阿雷寻找乌羽等人。
前往异次元密阿雷，累积50000异次元调查点数。
在旅馆Z与乌羽见面，乌羽告知梦魇螺旋甜甜圈的风味组合配方并赠与黑香料。
制作梦魇螺旋甜甜圈。
前往棱镜塔与乌羽汇合，众人使用超级进化的力量给梦魇螺旋甜甜圈充能。
前往异次元密阿雷：噩梦新月岛，遇见AZ和花叶蒂（永恒之花）。
与可尔妮和塔霓／盖伊一起与达克莱伊、超级达克莱伊对战，战胜后可捕获，并获得达克莱伊进化石。
第一轮游戏结束。
异次元12 最棒的礼物
前往锈蚀组事务所，找乌羽谈谈关于安馨儿在异次元看到的宝可梦一事。
前往异次元密阿雷，累积70000异次元调查点数。
在新咖啡与乌羽见面，古历赠与丰缘的粗盐。
前往旅馆Z找安馨儿，安馨儿告知欧米伽蛋糕甜甜圈和阿尔法蛋糕甜甜圈的风味组合配方。
必须完成以下两个主任务才能继续异次元任务12，无固定顺序。
异次元13 朱红色传说
制作欧米伽蛋糕甜甜圈。
前往异次元密阿雷：终结之地，与可尔妮和塔霓／盖伊一起与固拉多、原始固拉多对战，战胜后可捕获，并获得朱红色宝珠。
异次元14 靛蓝色传说
制作阿尔法蛋糕甜甜圈。
前往异次元密阿雷：始源之海，与可尔妮和塔霓／盖伊一起与盖欧卡、原始盖欧卡对战，战胜后可捕获，并获得靛蓝色宝珠。
前往旅馆Z找安馨儿谈话，安馨儿讲述有关丰缘的传说。
前往异次元密阿雷，累积100000异次元调查点数。
在旅馆Z与乌羽见面，乌羽告知德尔塔蛋糕甜甜圈的风味组合配方并赠与奥利瓦油。
制作德尔塔蛋糕甜甜圈。
前往异次元密阿雷：长空之柱，与可尔妮和塔霓／盖伊一起与烈空坐、超级烈空坐对战，战胜后可捕获。
其他冒險
完成扩展内容所更新追加的从副任务120 特别美味的甜甜圈！以后出现的副任务和隐藏副任务EX3 迸发的奔雷。
在完成所有副任务1~199后，最后的副任务200 在这密阿雷市……解锁。
收集全160种招式学习器。
击败异次元密阿雷中出现的暴走超级进化宝可梦，收集全可在异次元密阿雷中获得的超级石。
捕捉特殊调查列表中异次元密阿雷限定出现的传说的宝可梦与幻之宝可梦，包含：
拉帝亚斯、拉帝欧斯、勾帕路翁、代拉基翁、毕力吉翁、凯路迪欧、美洛耶塔
宝可梦游戏流程《寶可夢》系列红／绿／蓝／皮卡丘 • 金／银／水晶版 • 红宝石／蓝宝石 • 火红／叶绿 • 绿宝石钻石／珍珠 • 白金 • 心金／魂银 • 黑／白 • 黑２／白２ • Ｘ／Ｙ • 欧米伽红宝石／阿尔法蓝宝石太阳／月亮 • 究极之日／究极之月 • Let's Go! 皮卡丘／Let's Go! 伊布剑／盾（扩展票） • 晶灿钻石／明亮珍珠 • 传说 阿尔宙斯 • 朱／紫（零之秘宝）• 传说 Z-A（超次元爆涌）不可思议迷宫系列流程赤之救助队／青之救助队 • 时之探险队／暗之探险队／空之探险队炎之冒險團／嵐之冒險團／光之冒險團 • 极大之门与无限迷宫 • 超级不可思议迷宫 • 救助队DX不可思议迷宫系列性格测试赤之救助队／青之救助队 • 空之探险队 • 超级不可思议迷宫 • 救助队DX
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