武术流派中的“内家拳”和“外家拳”主要是根据其技巧（套路）特点、起源和传承来进行划分的。
1. 技巧（套路）特点：内家拳注重练气和练筋骨皮，以内为主，以柔克刚，料敌在先，以用意领先，拳脚随后。例如太极拳、八卦掌、武当拳、形意拳等都是典型的内家拳。而外家拳则更注重以力量和速度克敌，以招式为先，例如少林拳、洪家拳法、截拳道等都属于外家拳。
2. 起源和传承：内家拳大多创立于道观，因此被称为内家；而外家拳则多源自寺庙，因此被称为外家。同时，民间最初区分内家拳和外家拳只是一个大体的分类，后来由于寺庙、道观中的僧侣、道士们将民间武术整理、发展、创新后，使其更加精妙和系统。
需要注意的是，虽然内家拳和外家拳在技巧、起源和传承等方面存在差异，但它们并不是完全独立的两个体系，而是相互影响、相互渗透的。同时，武术流派非常复杂，许多拳术都存在不同的说法和观点，因此对于内家拳和外家拳的划分也存在一定的争议和多样性。
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