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《木筏Raft》食谱大全 及 营养分析
By FeiJian
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Created by
FeiJian
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Category: Characters, Co-op, Crafting, Game Modes, Gameplay Basics, Loot, Modding or Configuration, Multiplayer, Secrets, WalkthroughsLanguages: Simplified Chinese
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Updated
Jun 13, 2025 @ 12:04am
Oct 10, 2025 @ 11:57pm
240
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4
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Overview
游戏隐藏机制
小技巧
食谱
饮料
食材
钓鱼
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游戏隐藏机制
渴望值该特殊内容会决定角色是否是真的饿，该值为曲线模式（非直线）它会根据你当前的饱食与口渴度来决定你吃下一个食物增加的饥饿和水分 说人话就是：你越饿越渴吃食物增加的饥饿和水分就越高！建议少食多餐，受渴望值影响越饿的时候吃东西加的数值就越高，反而越饱的情况下吃东西加的数值越少高亮数值优先消耗高亮饥饿和高亮水分左下角的高亮条框并非“短”，也是看百分百（当它是一个百分比很短的框框即可）生食游戏中有生熟食之分，并且在你饱食度 70% 以上时，吃生食毫无用处（基本不加饥饿值），吃生肉生鱼还会减口渴！水果不算生食贸易站限购物品有购买上限（每个大型岛屿都有，雷达绿标的就是）岛上宝藏宝藏概率会出现垃圾堆，手提箱，板条箱，保险箱 大岛一般都有宝藏，在剧情岛拿到寻宝器蓝图后造出来就可以寻宝了 小岛固定就一个宝藏
小技巧
上岛重点记住，2个粘土可做4个碗，1个沙子可做4个杯子 上大岛建议，如果是早上优先去水下，晚上水下看不清，但岛上的话可互动的东西会发亮，找东西反而晚上方便 下雨时优先做，种植、砍树、或则管理牧场，节省自己倒水的时间（在你相关物品够的情况下，小型种植箱的果实和大型种植箱的木头可以不用做） 如果你不想做洒水器，污泥比较多的话可以把养殖场做大，让它们靠天吃饭（以前版本会饿死，1.0之后不会了）这样省去了充电和加水的步骤，当然也有可能你玩2小时不下雨 建议鸡分开养，因为鸡会不停的吃和生蛋，不需要你操作，但如果你是靠天吃饭的养法，那草会掉的特别快（说明一下鸡蛋不适合做菜，只适合做生物燃料，燃料价值高）
食谱
食谱纸获得方式（获得后可以挂到木墙上）： 战利品箱子 漂在海中的浮桶推荐菜谱已在表格中高亮显示，详细理由会单独写在后面根据游戏实际情况来说明一下，玩的时候怎样【减少操作】来实现食谱最大化数值的要求，而不是让你感觉从头忙到尾的采摘蔬菜种水果还要管理牧场，甚至是钓鱼，感觉自己就是个大忙人！前期说明 单人情况下，前期不需要把【高级烧烤架】造出来，前期大部分获得的生食都可以留在后面做食谱，只是简单烤架费操作费木头 多人的话，前期残忍的做法就是送鲨鱼复活，把物质丢到船上的另一个人，直到大岛上度过前期到中期吃菜谱。蔬菜汤（推荐）建议解锁锅的蓝图后，快速造出锅（记住：在小岛找到4个海藻3块铁就可以回来造了，另外说一下没研究的话还需各多要1个材料）（单人的话：土豆和甜菜种植造小的种植箱3个左右一下种9颗差不多了，种出来18个，9个当种子，剩下的可以做2碗蔬菜汤） 优点节省频繁拿、放操作 节省木料 数值高于单纯的烤蔬菜烤熟的蔬菜时20个一格，蔬菜汤时5个一格，上岛你带20个烤熟的蔬菜就会感觉一直盯着饥饿度，而且烤熟的没蔬菜汤高就会吃的很快，回去又种又烤熟又加柴无形之中浪费了很多操作去做别的蔬菜汤无论在前中后期都是全阶段通用食谱，只是后期有高价值的菜谱可以代替它生鸡腿这个本来是准备后面说的，但是前期就开始搞种植了，离不开海鸥来捣乱防御办法是做稻草人在小型种植箱附近，那个鸟巢不是防御，只是给海鸥落脚的地方生产羽毛，前期可以用巢穴刷海鸥打鸡腿 每次击杀海鸥会掉落2个生鸡腿和6个羽毛（羽毛在前期没用，扩展的话是在中后期在加上铁做铁箭，除了做箭也没啥用途）积攒到20个生鸡腿（也就是一组）就可以做高级烤架（其他时候不建议造出来），一组20个烤熟的鸡腿可以撑2h+ 一般屯2组，40个熟鸡腿差不多了（闲得慌偶尔射射鸟就行）生肉数值跟鸡腿一样，只是这肉还可以做别的高价值食谱这个可以在实在太多的情况下，烤了吃 因为走剧情岛避免不了要打怪越打越多 留一组20个肉就行 一块肉就可以做一道菜椰子鸡不推荐做，就算该菜的数值高于4个鸡腿也不推荐理由还是蘑菇稀有，一个大岛必有洞穴，不过也才3-5个蘑菇（第一次登岛不认识路顺便拿一拿无所谓，次数多了我只想拿箱子跑路或去水下打河豚拿银藻，也不想在岛上瞎逛，大岛全探索价值不高，不过你喜欢就无所谓了）烧烤/BBQ（多人力荐）在多人游戏中可做，有钓鱼伙伴就是福音 单人费操作，翻箱倒柜也会增加你的操作时间 不是每次都能钓到生马鲛鱼，掉率参考铁鱼竿27.21%，木鱼竿18.91%，虽然也能钓到其他鱼，钓的鱼类多，还需要搞个箱子规整 且你对食谱不是很熟的话，记得别放错任何有关鱼相关的食谱菜系，否则你会为你的黑暗料理之手买单，鱼儿菜肴两空的局面！简易炖鱼 单人的话还是不推荐，钓鱼相对来说还是费操作费时间的，因为这时候你喝蔬菜汤都喝了几碗了（如果你钓鱼的话还不如用它来做鲨鱼诱饵，鲨鱼咬住能撑65秒左右） 多人的话建议有铁鱼竿的时候再钓鱼，尽量钓大鱼，别用小鱼竿钓，详情掉率还是参照下面的钓鱼表吧，多余的小鱼儿可以做这碗汤喝，比蔬菜汤好一点多人你做不做鲨鱼诱饵就看你们怎么玩了鲨鱼晚宴（推荐） 鲨鱼咬你的船可以用矛捅或弓箭，直到咬了N次之后你也会因为防御击杀鲨鱼 当然你也可以主动出击，用矛的话你看鲨鱼冲你过来在张嘴的时候按左键，之后多练练就行了蘑菇说过了，在大岛洞穴中（记得带铲子可以挖污泥）银海藻在大岛周围水域，跟你挖小岛一样，只是资源点多了海藻（银海藻还是比较稀有的，一大块水域才1个）加的数值还是很高的，有材料就可以做头汤（推荐） 在大岛周围水域杀河豚，推荐还是用弓箭，游泳速度没有玩家快，边后退边射箭就行，4发普通箭，河豚还会掉粘液，拿回去烧出爆炸性粉末做研究做网枪和子弹 然后去岛上抓羊拿回来养，记得造围栏 （别养在一楼，船比较长浪会大，会把羊冲出去，当然如果你设置了晕船模式可以无视） 有头有羊就做，别把这个头去做燃料！桶一次性多做点，而牛奶不能被堆叠，1个就占一格牛排配果酱跟椰子鸡不同的是它只需要一块肉，果酱可以用来做这道菜也可以去做红瓜饮料 一个大岛大概5个果酱数值一般般，较为均衡（写的时候才发现，牛肉好歹可以做炖菜或烧烤，再不济直接烤牛肉吃也行）蘑菇煎鸡蛋抓鸡跟抓羊一样的操作 按道理来讲这是性价比最高的食物，蛋是无限的，但是蘑菇可以去做其他高价值食谱 虽性价比最高，但还是不推荐做，蛋可以去做燃料这菜我食材都分析完了，瞬间就没价值了，只一句话夸它：蛋是无限的！寿司单人除了鱼我说过了麻烦，然后就是海藻的稀缺有限了多人的话可以试一下（记得罗非鱼做寿司，马鲛鱼去做食谱的烧烤）奢华/豪华鲶鱼增加移动速度，持续10分钟（600秒） 辣椒都是跟速度相关的食材，而换的话需要回收站，还需要去交易站获得鱼饵钓特殊鱼，然后再回交易站换辣椒，过程过于复杂 除了特殊功能，其实并没什么用，按饥饿度来讲也加得不是很高，很鸡肋的玩意，多人也不可能做一个吧，十分钟上剧情岛其实也是很短的，每个人都要5个那得钓多久的鱼用多少时间去做垃圾块啊？（偶尔吃一个尝尝鲜也行）你要整活我也不拦着你了三文鱼沙拉增加肺活氧气量，持续10分钟（600秒）这个较豪华鲶鱼好歹还有一丁点作用，在那个吊塔岛也用的上，单人就算不用这个食谱也不碍事，多人也可以试着做几个玩一玩，同样制作繁琐度跟鲶鱼一样（生姜也是交易站换的）丰盛炖菜10分钟（600秒）内躲避死亡一次金光闪闪，不看数值就看这原地复活就很赞👍需要去交易站花1垃圾箱1币解锁食谱才能制作，否则是剩菜杜松莓是1垃3币单人打最终boss怂的话可以带一个（不过多提一句如果是单人还是把羊毛和皮革做的三个护甲都穿上再加上带一组药膏再去打）
饮料
必须使用榨汁机制作（且必须有电池） 可以从战利品箱 或 漂浮的木桶中找到 说实话：大部分人大部分时候完全就用水瓶装水喝，也不用做饮料，一瓶不够顶多带2瓶（其实也不需要2瓶呆那么久，单人往往是背包塞满了回去再返回） 多人模式也可以解锁三级交易站花8垃12币解锁军用水壶（这样反而更省操作）不过我还是要分析一下哪几款饮料比较好。榨汁机是比较耗电的，不过也可以放心做，因为后面也有很多装备需要用到电池，比如说头灯，完全可以用空电池去做，铜矿也基本上多到用不完（铜矿只是用来做电路板和电池，用量还是比较少的）后面到大篷车岛能拿到燃料充电器的蓝图，吊塔岛还有风力发电充电器，不要担心电池不够，多做电池，用完了存起来放着就行 一杯水+40点（每次喝水能抗6分钟），水瓶是5杯，水壶10杯 换算一个满水瓶持续5*40/0.11（普通每秒）/60大概能撑半小时 一个满水壶大约撑1个小时香椰节拍（推荐） 该游戏整个阶段都非常缺木头，只要你造船你就会缺，导致玩家不停的砍树，大部分砍的还是椰子树，椰子多到吃不完 生吃划不来，（备一组饮料上剧情岛不稳妥多了，也少了在探索关键时候喝水的麻烦） （如果有水壶的话就不需要椰子了）简易奶昔多人可以做，单人嫌麻烦也可用水瓶或水壶或香椰节拍代替只是比香椰节拍好一点红瓜草莓要到穹顶岛地下种植区才能拿到 西瓜多到吃不完（西瓜留一组在船上就行，其他时候摘了就吃或直接无视）红浆果能在大岛采到5个左右（可以做，但翻箱倒柜增加操作，还不如直接捡了西瓜就吃，因为身上都是随时带水瓶的）芒果香蕉（力荐）香蕉也是要到穹顶岛地下种植区才能拿到抗渴，制作相对简单（这时候你都到中后期了，羊奶也没啥问题了）有就做银色奶昔银藻做鲨鱼晚宴不香嘛？为啥做它？又被芒果香蕉吊打！它的存在为了啥？除了送的基本不做！草莓可乐达草莓还不如去做红瓜，比银色奶昔还没用辣菠萝莓增加游泳速度，持续10分钟（600秒）草莓还好说，辣椒有点麻烦，可做但除非必要不做（大部分时候有脚蹼和氧气瓶就足够了）甜菜根汁增加+50%额外生命值，持续10分钟（600秒）这款饮料神就神在+50%的额外生命值，不受伤就会一直存在，打最终boss可以考虑做一瓶
食材
食材获得方法： 鱼类：基本都是钓鱼获得（建议用铁质的，可以钓30次木头的钓10次）；鲨鱼肉需要击杀获得（攻击方式直冲，在水中多练练左右闪避即可） 水果：岛上有，不过大部分在大岛的山峰顶上有很多！ 鸡蛋、羊奶：需要用网枪在大岛上抓鸡、羊、羊驼回来养 银藻：大岛周围的水底下几率有 河豚：大岛周围水域几率有（通常2个在一起） 鸡腿：射鸟/海鸥获得（建议造稻草人放在种植箱旁或不在人多的地方放鸟窝吸引） 洞穴蘑菇：大岛的洞穴里（建议带个铲子，通常还有其他东西可以挖） 姜黄、辣椒：需要去贸易站进行交换 香蕉、草莓：穹顶岛地下养殖区
钓鱼
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